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Trastorno de ansiedad generado por el mal uso del teléfono móvil
Es inevitable sentir ansiedad por alguna cosa que no podemos hacer al no tener a nuestro alcance el teléfono móvil. Darnos cuenta en determinado momento que la ausencia del celular nos genera este tipo de trastorno puede ser perturbador, pero es importante hacerlo. Reconocer que padecemos ansiedad cuando no tenemos nuestro teléfono a mano puede…
Read MoreEficiencia al máximo: Aprende a gestionar tu tiempo
Nos han dicho que para ser eficientes con nuestro tiempo debemos aprovechar al máximo todo nuestro día, esto resulta una tarea difícil cuando tenemos hábitos distintos a los comúnmente recomendados y si a esto le sumamos un uso inadecuado del teléfono móvil, todo resulta más complicado. ¿Sientes que el tiempo no te alcanza? ¿El…
Read More20 Métodos efectivos para dejar la adicción al celular
El celular es una herramienta que sirve para conectarnos mejor con nuestro entorno, y al mismo tiempo entretenernos con aplicaciones y juegos que nos sirven para los momentos de ocio. Se ha convertido prácticamente en una extensión más de nuestro cuerpo aunque a veces caemos en el uso indebido del celular. Lo usamos para ir…
Read MoreCambios en la estructura cerebral por uso indebido del celular
La ciencia siempre ha encontrado la forma de demostrar con hechos ante la sociedad cómo afectan o repercuten en nuestro organismo las actividades que son nocivas para nuestra salud y hoy en día, gracias al escaneo cerebral le ha llegado el turno a la adicción al teléfono celular. Tras la publicación inicial del primer…
Read More¿Cómo afecta el uso del celular en los ojos?
La tecnología siempre busca la manera de hacer nuestras vidas más fáciles y cómodas, dándonos los mejores avances de forma accesible. Sin embargo, muchos de estos avances tecnológicos traen consigo un impacto negativo para el cuerpo humano cuando son usados de manera excesiva, como es el caso de los teléfonos celulares. Seguramente has escuchado hablar…
Read More¿Confían los clientes en un trabajador que les atiende con un celular en la mano?
Imagina que llegas a una empresa de atención personalizada al cliente, para solventar un inconveniente importante para ti, y ves que el trabajador que debería atenderte se encuentra sonriéndole a su celular algo distraído y sin percatarse de tu llegada, ¿cuál es tu primera impresión? ¿Y si este trabajador insiste en mantener su atención en…
Read MoreEl mito de la multitarea no es tan bueno como lo pintan
Desde hace años, un buen número de estudios y expertos la consideran algo más negativo que positivo. Por: Julia Alegre Barrientos 26 de enero 2019 , 10:50 p.m. Escribir un correo electrónico mientras se contesta una llamada de celular, a la vez que se ojea un documento y el jefe aparece por la puerta para dar unas…
Read MoreSalta
By Médico Psiquiatra-Psicoterapeuta, Norma Manchego. ¿De verdad gozamos de libre albedrío o nuestras decisiones se basan en lo que nos hacen creer? ¿Meditas, reflexionas acerca del contenido que consumes en la T.V, celular, web o redes sociales ? ¿Acaso se te ocurre que tal vez, esas actividades simplemente te distraen de tu verdadero propósito?¿Propósito Yo,…
Read MoreMantén tu vibra en alto
By Médico Psiquiatra-Psicoterapeuta, Norma Manchego. No te estreses ni preocupes por el Coronavirus. ¡Ocúpate! El miedo, es la emoción que más rápidamente produce en el cuerpo un cambio bioquímico que predispone a la enfermedad. No escribiré más de lo mismo, que si lavarse las manos, no tocarse la cara, beber abundantes líquidos para mantener mucosas…
Read MoreContagio emocional
By Médico Psiquiatra-Psicoterapeuta, Norma Manchego. Nunca subestimes el poder de tus relaciones. Mediante el fenómeno conocido como «contagio emocional», además de mediante la activación de las neuronas espejo, modelamos nuestro comportamiento según el de la gente con la que pasamos nuestros días y según el contenido digital que consumimos cada día. ¿Con quiénes estás pasando…
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