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Posts by Justin Fodor

Trastorno de ansiedad generado por el mal uso del teléfono móvil

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Es inevitable sentir ansiedad por alguna cosa que no podemos hacer al no tener a nuestro alcance el teléfono móvil. Darnos cuenta en determinado momento que la ausencia del celular nos genera este tipo de trastorno puede ser perturbador, pero es importante hacerlo. Reconocer que padecemos ansiedad cuando no tenemos nuestro teléfono a mano puede…

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Eficiencia al máximo: Aprende a gestionar tu tiempo

           Nos han dicho que para ser eficientes con nuestro tiempo debemos aprovechar al máximo todo nuestro día, esto resulta una tarea difícil cuando tenemos hábitos distintos a los comúnmente recomendados y si a esto le sumamos un uso inadecuado del teléfono móvil, todo resulta más complicado.             ¿Sientes que el tiempo no te alcanza? ¿El…

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Mindfulness para la vida y libérate del estrés

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           La vida moderna nos lleva constantemente a mantener múltiples pensamientos y a realizar acciones aceleradas, sentimos que el tiempo ya no nos alcanza y que al cerrar y abrir nuevamente los ojos todo ha pasado sin darnos cuenta. La práctica del Mindfulness lleva a otro nivel este tipo de vivencias.             ¿Te ha pasado que…

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Covid-19 y el trabajo

                Hace ocho meses el mundo entero aceptó definitivamente al Covid-19 como una pandemia. La mayoría de los países latinoamericanos comenzaron a prepararse para el confinamiento y las medidas de bioseguridad que resguardarían la vida de todos y muy pronto comenzaríamos a escuchar la frase “nueva normalidad” en nuestras vidas.                 El SARS-COV 2 es…

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